​現在是腸病毒的高峰期

為了保護家中的寶貝，除了自身保持良好的衛生習慣外，我們也需要從生活環境做起，肉眼無法看見的細菌病毒，可使用UVC紫外線來殺菌(經實驗檢測消毒滅菌達99%以上)
有效預防腸病毒以及流感的傳播。

腸病毒預防重點

擁有超強傳染力的腸病毒，讓大家避之唯恐不及，其實只要從生活中簡單的衛生保健方法做起，就可以有效減低感染機會，下列方法請大家務必牢記喔。

• 勤洗手，保持良好衛生習慣，並時常清潔個人隨身用品，如：智慧型手機、水壺，手機可用酒精或濕紙巾擦拭；水壺瓶口、瓶身常清洗。
• 均衡飲食、適度運動、充足睡眠。飲食除蛋豆魚肉類外，也要多吃青菜水果；運動不但能強身體魄，更能放鬆心情、抒發壓力；充足睡眠也意味著不可熬夜打電動或辦公。
• 保持生活空間整潔與通風，勤清潔可避免病毒殘留，降低傳染的機會；保持空氣流通可避免群聚感染。
• 避免出入擁擠、空氣不流通的場所，降低病毒傳染機會。
• 配戴口罩，出入公眾場合或人潮擁擠的場所，如捷運上、公車上、演唱會等，戴上口罩準沒錯。
• 哺餵母乳，新生兒可多餵母乳，提高嬰兒的抵抗力。
• 到家先更衣或盥洗，若家中有嬰幼兒或孩童，可降低外界病毒的傳染。
• 兒童玩具要注意，避免孩童放入口中，並且定期清洗。尤其是帶毛玩偶，可避免病毒殘留及過敏的發生。

-文章資訊來源-
健康報報
https://www.ihealth.com.tw/article/腸病毒/

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